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过肩摔的打法

时间:2020-09-26 17:30:43 /人气:941 ℃

来自jessica_422304的回答:

这个招数,主要是要看时机,别人又不是傻子,怎么可能傻等着你去摔呢?打个比方:对手出了右直拳,直奔你的左胸口,你可以顺势用左手握住对方的拳头,然后趁对方不能把手收回之际,把你的右手从对方大臂地下套过去,挽住对方的肩膀或者是大臂,再把身子向左转过去,后背靠上对方的前胸,抬高你的PP,低下你的head,(抗过50斤的大米吧?就是那样的感觉)把对方向前摔去,等到感觉对方要“飞”出去的时候,两臂同时发力,就可以把对手更狠地摔在地上。本回答由提问者推荐

来自匿名用户的回答:

摔法大全 基础摔法(一) 摔法是徒手格斗中的一项重要内容,甚至随着历史发展,摔法逐步脱离了踢打和擒拿,形成了一门专门的体育竞赛项目——摔跤运动。但是在警察实用格斗术中,摔法不仅仅是为了使对方失衡倒地,更要制服擒捕对方。因此,摔法往往与踢打特别是擒拿技术结合使用,以期达到最佳的技击效果。在这里介绍摔法的技术时,注重对踢打动作的防守反击与擒固技术的有机结合,以期抛砖引玉,供习者举一反三。 摔法——倒地法摔法是以摔倒对方,自己不被摔倒为特征的技术。学习摔法时,首先要学习倒地法,即自己倒地时免受伤害的自我保护方法。只有掌握了倒地法,才可避免摔痛和受伤,并能锻炼身体经受震动的能力和发展灵敏、协调等身体素质。倒地法具体包括:前倒、后倒、侧倒、抢背,翻滚等。 一、前倒 动作要领:身体由直立姿势前倒,两臂微屈,两手手指稍向内指。两手撑地后,迅速以屈臂的动作来缓冲落地的冲击力。在整个动作的过程中要抬头,憋气,全身紧张用力。 二、后倒 动作要领:在身体直立姿势的基础上,屈膝下蹲,两臂前摆,上体猛向后仰,同时起右脚(或左脚),挺腹勾头憋气,以臂、肩及背部着地。 三、侧倒 动作要领:两脚分开,屈膝下蹲,速右后转体,左脚右摆,以左脚,右手臂、体侧着地。 四、前滚翻 动作要领:身体屈膝下蹲,两手前摆撑地弯腰收头团身,以背、腰、臀、脚依次着地向前滚翻,迅速起立。五、后滚翻动作要领:身体屈膝下蹲,弯腰收头团身,借身体后仰和两手撑力,按臀、背、脚的顺序依次着地。向后滚翻,迅速起立。 六、抢背 动作要领:身体由直立姿势开始,左脚向前上步,身体左前弯腰收头,左脚蹬地,右腿上摆,以右肩、背、腰、臀依次着地,向前团身滚翻。 基础摔法(二) 摔法基本技术——夹脖摔 摔法技术仅从招数而言,就有百余种,逐一介绍既不利于学者掌握也确没必要,摔跤运动员能熟练掌握和经常使用的也仅二、三十项。在此,我们根据警察执行任务的特点,精选了二十项简单而常见的技术,以利于训练,便于掌握。 一、夹脖摔 动作要领:当乙方用左直拳(或掼拳)击打甲方面部时,甲方上左步以右臂格挡,顺势捋抓住乙方左上臂下端;随之右腿背步,同时以左臂夹住乙方颈部,臀部顶实乙方腹部,随即挺膝转腰将乙方由后向前摔出倒地。摔倒乙方后,右手继续握乙臂、左手改握乙腕部旋拧上拉,同时以右脚踏住乙方耳侧,使乙方失去反抗能力。 要点: 1、背步夹脖时,膝微屈。 2、上步捋抓要快,夹脖、转体、变脸摔要协调一致。 3、摔倒乙方后的顺势擒固要与夹脖摔动作连贯。 摔法基本技法——把腰摔 (一)把腰摔之一 动作要领:当乙方以左直拳(或掼拳)向甲方面部打来时,甲方迅速上左步以右臂格挡,顺势捋抓乙方上臂下端,随之右腿背步双腿微屈,以左臂抱紧乙方后腰,臀部顶实乙方腹部,随之挺膝提臀转腰将乙方由后向前摔出。 摔倒乙方后,顺势成左跪步,左膝跪压乙方肋部,右手滑至乙方腕部抓紧,左手按乙方左大臂,将乙方左臂横担甲方右膝上,反关节压实,从而控制乙方。 要点: 1、上步抓捋、背步把腰要迅速,挺膝提臀转腰变脸要协调一致。 2、擒固动作要与把腰摔连贯。 (二)把腰摔之二 动作要领:当乙方以右拳击打甲方胸面部时,甲方左脚右前略上步,同时以左臂向外格挡乙方右小臂,随之继续向外绕臂捋抓乙方右腕,并顺势向右下方拉,同时右手从下抓住乙方右大臂下端并向右后侧拉带(即夺胳膊),右腿迅速背步,左手抱紧乙方后腰,臀部顶实乙方胯部,随即挺膝提臀转腰变脸将乙方由后向前摔出。 摔倒乙方后,甲方顺势以左膝跪压乙方右腹部,同时左手抓握乙方右腕前推,右手改为俯掌抓住乙方肘部后拉,双手合力将乙方右臂折叠,别于身后控制住乙方。 要点: 1、夺胳膊要连贯,与背步把腰要协调一致。 2、擒固动作,左手抓握乙方右腕与右手换把扣抓乙方肘部要迅速,别臂要有力。 基础摔法(三) 摔法基本技法——过背摔 动作要领:当乙方以左直拳(或掼拳)向甲方面部打来时,甲方迅速上左步以右臂格挡并顺势捋抓乙方左小臂上端,同时左手由下向上抓住乙方左大臂上端,身体下坠牵动乙方重心前倾;待乙方产生向上抗力时,趁势背步,双腿半蹲,臀部顶实乙方身体,同时以左大臂上抗,左手拍按乙方左肩胛部位,随之挺膝提臀,低头屈体,双臂前下拉,将乙方由背后向前摔出。 摔倒乙方后,左手抓住乙方肘部,右手顺势前按,将乙方左臂折叠压于面部耳侧,随之以右膝跪于乙方左臂之上,将乙方左臂、头部、右肩依次压实,控制住乙方。 要点: 1、捋臂下坠要脆快突然,背步潜身要及时迅速。 2、挺膝提臀、低头屈体、双臂前拉要协调一致,周身发力要整。 3、擒固动作要连贯迅速,折叠乙方左臂要紧,肩肘不得有活动余地。 摔法基本技法——抓臂别腿摔 动作要领:当乙方以左冲拳向甲方面部打来时,甲方迅速上右步,脚尖外摆,以右臂格挡,并顺势捋抓乙方右小臂下拉,随之左大臂上托,抵住乙方左腋下,左手绕过乙方左臂抓住乙方左肩部,同时左腿向乙方左腿外侧上步,以大腿后侧顶住乙方左大腿,随之挺腿转腰,双手右前下拉,将乙方由身侧向前摔出。摔倒乙方后,甲方顺势以左手前推乙方左肘,右手继续抓握乙方左腕后拉,将乙方左臂折叠压于面部耳侧。(类过背摔擒固动作) 要点: 1、左大臂上扛要与乙方左腋下抵实,不得留有空隙。 2、上左步别腿时要含胸收腹,控制住身体重心,不得直立或身体后仰。 基础摔法(四) 摔法基本技法——穿扛前摔 动作要领:当乙方以左冲拳向甲方面部打来时,甲方迅速右脚上步以右臂格挡,并顺势捋抓乙方左小臂,随之左脚上步至乙方两脚中间,左臂由乙方裆下穿出,抱住乙方左大腿根部,同时头部由乙方左腋下钻出,以肩、颈部位顶实乙方腋下,右脚跟半步,两腿呈马步蹲踞姿势,随即蹬腿直身将乙方扛起,随之低头屈身将乙方向前摔出。 摔倒乙方后,甲方顺势右手滑至乙方左腕,与左手合抓并逆时针拧转上拉,同时以左脚踏住乙方腹肋部,使乙方失去反抗能力。 要点: 1、上步前穿、跟步、扛起、前摔要连贯。 2、前穿时上身不可过分前俯,应以腿部动作完成潜身,扛起时须右腿及时跟进,以双腿力量将乙方扛起,切勿仅凭弯腰直腰来完成潜身扛起动作。 摔法基本技法——穿扛后摔(俗称倒口袋) 动作要领:当乙方以左冲拳向甲方面部打来时,甲方迅速右脚上步以右臂格挡,并顺势捋抓乙方左小臂,随之左脚上步至乙方两脚中间,同时左臂由乙方裆下穿过,大臂抵住乙方裆部,左手托住乙方尾闾处,头部由乙方左腋下钻出,以肩颈部位顶实乙方左腋下,随之右脚迅速跟半步,两脚呈马步蹲踞姿势,接着挺腿直身将乙方扛起,随即右手下拉,左臂上托将乙方向右侧后方摔出。 摔倒乙方后,甲方右手继续抓住乙方左臂肘部前推,左手抓握乙方左腕后拧,将乙方左臂折叠扭至身后,同时以右膝跪压乙方头部后侧,控制住乙方。 要点: 1、身体下潜与左臂前穿要充分,不可留有余地。 2、扛起与摔出要一气呵成,不可停顿。 基础摔法(五) 摔法基本技术——抱双腿前摔 动作要领:当乙方以左冲拳向甲方面部打来时,甲方右腿活步,以右手向左上方拍挡乙方左肘部,随之上左步至乙方双腿之间,右腿跟半步,双腿半蹲,同时双手抢住乙方两腿膝窝后侧上端,左肩顶住乙方左腹股沟处;随之双手后拉,蹬右腿,肩部前顶,将乙方仰面摔出。 摔倒乙方后,甲方迅速以左手抓拉左膝窝,右手推按脚尖,双手合力将乙方左腿折叠拧于身后,然后上步进身坐于乙方左脚背处,左手下按乙方左肩,右手抓住乙方前发后拉,控制住乙方。 要点: 1、进身抱腿时,右腿跟步要迅速及时。 2、蹬腿、顶身、后拉要周身合力。 摔法基本技术——抱双腿后摔 动作要领:拍挡进身动作类抱双腿前摔,当甲方双手抢住乙方双腿膝窝处时,乙方俯身欲抢甲方腰部以图抵抗,甲方右腿迅速跟进与左腿平行,屈膝半蹲;随之顺势蹬腿挺身后仰,将乙方由前向后摔出。 摔倒乙方后,甲方迅速回身,以右腿跪压乙方右肩,同时左手抓发上拉,右手推按下颌,将乙方头颈扭转按于地上。 要点: 要趁乙方俯身重心前倾时借势将乙方抱起摔出,不可迟误。 摔法基本技术——捋臂抱单腿摔 动作要领:当乙方以左冲拳向甲方胸部打来时,甲方右臂格挡并顺势捋抓乙方左腕,同时左手托住乙方左肘部(使其左臂不得弯曲)双手合力向怀中下拉,同时上左步;待乙方重心牵动而进左步维持身体平衡时,迅速以右手扣住乙方左踝后拉,将其左腿抱起,左手由下抱住乙方大腿,使其腿部伸直与甲方身体贴紧,同时以左肩顶住乙方左大腿根部;随之向右前下方屈身顶压,将乙方摔出。(此技如同将板凳四条腿砍掉一条,在此空档处略用力,板凳必然翻倒)摔倒乙方后,甲方右手继续抓其左踝,左手抓其足尖,双手合力逆时针旋拧上拉,同时以左脚踏住乙方裆部,使乙方失去反抗能力。 要点: 牵拉乙方重心要脆、快、突然,扣抱乙方足踝要横向用力,不可纵向提拉。 基础摔法(六) 摔法基本技术——反抱腿摔 动作要领:当乙方进步屈身欲以抱单腿摔甲方时,甲方迅速俯身,双手(左手在外右手在里)抓住乙方左踝,随之外拉、上举,向左前方将乙方仰面摔出。 摔倒乙方后,甲方迅速上步以左腿跪压乙方肋部,同时以右手抓住乙方左足尖后扳,左手按于其膝窝上端,双手合力将乙方左腿反折于身后压实。 要点: 1、双手扣乙方足踝外拉、上举、前送要连贯,如同双臂做一大回环动作。 2、若乙方已将甲方左腿抱起,施此技时须同时左足用力前踏,身体重心前顶,周身发整力。 摔法基本技术——抱单腿手别摔 动作要领:当乙方左手抓握甲方左手腕时,甲方迅速以右手抓握乙方左腕上拉,同时左手向下用力挣脱,随之左手上托乙方左肘部,双手向怀中牵拉同时上左步。待乙方重心牵动而进左步维持身体平衡时,迅速以右手扣住乙方左踝后拉,将其左腿抱起,右手由下抱住乙方大腿,使其腿部伸直与甲方身体贴紧,同时以左肩顶住乙方左大腿根部,随之向右转腰,左肩向前顶压,左手向后拍别乙方支撑腿,将乙方向右前方摔出。 摔倒乙方后,甲方擒固动作类抱双腿前摔之擒固动作。 要点: 挣脱与牵拉要连贯,抱腿与别摔要一气呵成。 摔法基本技术——抄腿绊摔 动作要领:当乙方以左腿向甲方胸面部踢来时,甲方左腿上步,左手在下右手在上抄抱住乙方左腿;随之右腿跟进半步,身体右转,以肩部向右下顶压乙方左大腿内侧,同时以左腿向后撩绊乙方支撑腿,将乙方向前方摔出。 摔倒乙方后,甲方擒固动作同捋臂抱单腿摔之擒固动作。 要点: 1、抄抱乙方左腿要紧要实。 2、转身前顶与左腿撩绊要协调。 基础摔法(七) 摔法基本技术——抄腿抹脖踢 动作要领:当乙方以左腿向甲方胸、面部踢来时,甲方迅速上右步,左手在上右手在下抄抱住乙方左腿,随之右臂上抬,向左转腰,左手向左斜下方抹乙方脖颈,同时左脚向右上勾踢乙方支撑腿踝部,将乙方仰面摔出。 摔倒乙方后,甲方迅速近身骑压乙方躯干,左腿跪压乙方右肩,右腿置于乙方身体左侧,同时左手抓乙方头发后拉,右手推按乙方下颌,将乙方头颈扭转按压地上。 要点: 抄腿要快,抬臂、抹脖、勾踢要同时动作。 摔法基本技术——由后抱双腿摔 动作要领:甲方趁乙方不备,由后迅速接近乙方,左腿在前右腿在后,双腿屈蹲,双手由前抱住乙方膝关节,左肩顶住乙方臀部。随之蹬右腿,双手后拉,左肩前顶,将乙方前仆摔出。 摔倒乙方后,甲方跃步骑压乙方后腰部,右手抓发后拉,左手托住乙方下颌,双手合力后扳,使乙方头部后仰失去反抗能力。 要点: 1、双手须抱准乙方膝关节,令其双腿不得弯屈。 2、蹬腿、前顶、后拉要周身整劲,同时动作。 摔法基本技术——由后掏裆摔 动作要领:行进中,甲方趁乙方不备,由后迅速接近,左腿在前右腿在后,右手由乙方裆间穿出,抓住乙方生殖器或裆前裤门处用力后上提拉,同时左手下抹乙方脖颈,将乙方前仆摔出。 摔倒乙方后,甲方擒固动作类由后抱双腿摔之擒固动作。 要点: 1、抓裆部位须是裆前衣裤,不可抓于裆部正下方。 2、此技亦可用破解夹脖摔。 摔法基本技术——由后抱腰摔 动作要领:甲方由后抱住乙方腰部,将乙方抱起,随之右腿提起,大腿向左击打乙方左大腿外侧,同时向右转腰,双手合力将乙方向右下摔出。 摔倒乙方后,甲方右手推按乙方左臂肘部,左手抓乙方左腕拧拉,使其左臂折叠别于身侧,同时以左腿跪压乙方腰肋部,控制住乙方。 要点: 上步抱腰要快,腿击、摔投要猛。 基础摔法(八) 摔法基本技术——抓后发摔 动作要领:当乙方以右冲拳向甲方面部打来时,甲方迅速右脚摆步,右臂格挡顺势下捋乙方右腕,随之左脚扣步,左手采抓乙方右大臂,右手前伸抓住乙方脑后头发,随即右腿左后背步、转身,同时双手合力顺时针向右下拧按,将乙方旋身摔出。 摔倒乙方后,甲方右手抓住乙方右腕向下推按,左手扣住其肘部后拉,将乙方右臂向外折叠在耳侧,同时左腿跪压乙方小臂和头部,控制住乙方。 要点: 1、摆扣步、捋采手、抓发要连贯。 2、背步、旋拧下按要协调。 3、若乙方光头无发,施此技时可以右手扣抹乙方颈部,中指按压乙方颈侧,在旋拧下按同时右手内卷,将乙方摔倒。 摔法基本技术——抓前发摔 动作要领:当乙方以右冲拳向甲方面部打来,甲方左臂格挡,顺势绕臂捋抓乙方右腕并向右下拉,同时右手由下抓住乙方右大臂下端并向后拉带(即夺胳膊),随即左手前伸抓紧乙方脑前头发,向乙方颈后捋压,将乙方仰身摔出。摔倒乙方后,甲方右腿跪于乙方肋部,左手继续抓紧乙方前发向乙方颈后捋带,右手继续抓住乙方右大臂下端,以大臂夹紧乙方右腕部,将其肘部斜担于右大腿上,控制住乙方。 要点: 1、夺胳膊要快,撕捋前发方向要准,要控制住乙方颈关节,使其头部后仰。 2、抓前发摔与擒固动作要一气呵成,形成一套完整的动作。 摔法基本技术——扣腮外掰摔 动作要领:当乙方以右冲拳打来时,甲方用夺胳膊技法,右手抓住乙方右大臂下端,进左腿抵于乙方右腿后侧,随之左手前伸由后向前圈臂扣住乙方右腮部,向左转腰,左手向左下方外掰,同时左腿向右前方顶,使乙方向左后仰身摔倒。 摔倒乙方后,甲方迅速进身跨骑于乙方身上,左膝压住乙方右大臂(或肩部),右腿斜伸,右手抓握乙方左腕将其肘部担于右大腿上压紧,左手前伸锁住乙方喉部,令乙方失去反抗能力。 要点: 1、扣腮外掰要果断,不可犹豫。 2、转腰外掰与左腿右顶形成合力。 3、此式亦可以左手中指抠住乙方左嘴角,转腰撕掰,将乙方摔倒。 摔法基本技术——穿裆靠 动作要领:当乙方右脚在前以右冲拳向甲方面部打来,甲方迅速右摆步以右臂格挡并顺势下捋乙方右小臂,随之左脚上一大步抵住乙方双腿后侧,同时左臂由上下压乙方右臂,随之前穿至乙方两腿中间,扣住乙方左腿后侧,头、肩、背和大臂贴紧乙方身体;随即左后转腰,头、肩向乙方身后*出同时左手扣住乙方左腿上托,左膝向右内顶,将乙方仰面摔出。 摔倒乙方后,甲方擒固动作同扣腮外掰摔之擒固动作。 要点: 1、左步上步要充分,尽量买住乙方两条腿。 2、头、肩后*与转腰、左膝内顶要形成合力。

参考资料:总有一摔适合你,全部散打的摔法,

来自一条风景线的回答:

这是散打里的招数,在摔交里也有的就是两个人面对面的,一个人把另一个人抱起来(双手抱臀部或者大腿)身体往后仰,把对方摔到自己的后面一般都会摔晕的

来自为情而殇的回答:

这招是散打里很常用的着数但是具体在这里说不清楚


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